U trenucima stresa, tuge ili nervoze, mnogi posegnu za slatkišima. Zašto nam baš tada čokolada ili kolač djeluju kao spas? Odgovor na to zašto u stresnim trenucima prvo posežete za slatkišima leži dublje nego što mislite – u snažnoj emocionalnoj...
Pročitajte više
Iako bi praznici poput Uskrsa trebalo da budu vreme radosti i okupljanja, mnogi ljudi ih dočekuju sa pojačanim stresom, umorom, pa čak i osećajem frustracije. Psihoterapeut objašnjava da to nije nimalo iznenađujuće – i daje savet kako da sačuvate...
Pročitajte više
Proleće donosi duže dane i toplije vreme, ali za mnoge ljude umesto energije i poleta, ovaj period godine može doneti osećaj umora, neraspoloženja i bezvoljnosti. Ovaj fenomen, poznat kao prolećna depresija, javlja se usled prisustva različitih...
Pročitajte više
Psiholog otkriva kako da na vreme prepoznate simptome Svaki dan obavljate svoje obaveze, idete na posao, spremate obrok, družite se sa prijateljima, ali kada ostanete sami, osećate konstantnu tugu. Ovo stanje, sve češće prisutno u našem društvu...
Pročitajte više
Psiholog otkriva 3 proverene strategije Kada nam iskrsne neki problem, najvažnije da čovek ne gura sebe u tempo koji nije njegov i koji mu ne odgovara. Dakle, u redu, taj problem mora da se reši, ali to ne znači da mora da se reši ovog trenutka...
Pročitajte više
Niste jedini! Psiholog Aleksandra Janković otkriva KAKO da premostite ovaj period! Manjak svetla i iznenadna hladnoća dovode do pada životne energije, a ono što možete učiniti kako biste podigli vaše raspoloženje jeste da obavezno izdvojite vreme...
Pročitajte više
Vreme upisa u srednje škole je uglavnom stresno i za decu i roditelje, mada ne mora da bude tako. Psiholog Aleksandra Janković u razgovoru za Informer naglašava da to kako će dete doživeti upis u srednje škole zavisi od toga kakav su odnos...
Pročitajte više
Psiholog otkriva da se iza svih krije samo jedan, veliki Jasno je da život ne može da bude „operisan“ od manjih ili većih psihičkih trauma. Neke od njih mogu da budu i šansa za osobu, za njeno usavršavanje i zrelost. Kada govorimo o...
Pročitajte višeSvakog dana možemo biti srećni bar malo Negujte dete u sebi, svoj najbolji deo ličnosti, a istina je da su mnogi to odavno zaboravili- poručuje klinički psiholog Aleksandra Janković. Ljudi već dugo poput tempiranih bombi hodaju ovim delom...
Pročitajte više